Si la boxe est encore presque perçue par beaucoup comme un sport de combat violent réservé aux hommes, elle compte de plus en plus d’adeptes aussi bien chez les femmes que chez les enfants… On retrouve dans ce sport complet de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
En plus d’être considéré comme la base de toutes les disciplines martiales, la boxe peut vous mettre en forme rapidement et efficacement. Que ce soit physiquement ou mentalement, la boxe peut vous aider à atteindre vos objectifs.
La boxe sera votre meilleur allié pour commencer votre transformation. Sa pratique nécessite de multiplier les enchaînements de coups de poing, ce qui amène à un renforcement musculaire rapide. La boxe anglaise sollicite l’ensemble des muscles et contribuera en un vrai travail physique et cardio.